Los productos con aspartamo m�s consumidos

Los productos con aspartamo m�s consumidos

El aspartamo es un edulcorante bajo en calor�as utilizado como sustituto del az�car en numerosos productos y bebidas (siendo hasta 200 veces m�s dulce que �ste) e incluso en medicamentos, ayudando a muchas personas en sus dietas diarias consumiendo menos calor�as durante el d�a. Han sido ya numerosas asociaciones y organizaciones de muchas �reas las que han sugerido el consumo de este aditivo alimentario , basados en investigaciones que avalan su seguridad.

Diversos estudios cient�ficos a lo largo del tiempo han comprobado una y otra vez la inocuidad del aditivo alimentario y han concluido que es beneficioso el consumo de aspartamo para las personas. Tambi�n se ha probado que es inofensivo para las mujeres embarazadas o durante la lactancia, para los ni�os y adolescentes, para aquellos que est�n siguiendo una dieta para mantener o perder peso y tambi�n para personas diab�ticas, ayudando a mejorar su calidad de vida. Uno de los beneficios del aspartamo es su potenciador del sabor. Este es un aspecto muy importante ya que al sustituir el az�car en la preparaci�n de los alimentos, estos queden igual de deliciosos a la hora de comerlos porque intensifica sus sabores.

Existen muchos alimentos y bebidas que actualmente consumimos de manera frecuente que contienen �ste edulcorante, como por ejemplo cereales, yogures light, refrescos light, algunas bebidas saborizadas, los edulcorantes de mesa, determinadas salsas y numerosos productos marcados como �sin az�car�. Por tanto ingerir productos con aspartamo no representa riesgo para la salud, y es sano para los dientes, seg�n la American Dental Association, por lo que no produce caries.

El aspartamo consumido dentro de las cantidades diarias sugeridas, constituye un beneficio para la salud siendo perfecto para todo tipo de personas. Adem�s de que numerosas organizaciones refieren acompa�ar su ingesta de una dieta sana y balanceada, de ejercicios regulares y, para aquellas personas especiales, de los consejos del m�dico correspondiente.

Fuente: IPROSPECT / Valeska - 26/08/2013