Para poder tener un ritmo de vida activo y cumplir con nuestras responsabilidades es fundamental el descanso. Si nuestro cuerpo y nuestra mente no descansan lo suficiente, nuestro día a día se verá afectado y también nuestro estado de salud.
Para poder tener un ritmo de vida activo y cumplir con nuestras responsabilidades es fundamental el descanso. Si nuestro cuerpo y nuestra mente no descansan lo suficiente, nuestro día a día se verá afectado y también nuestro estado de salud.
Parece que con dormir todo se arregla, pero no es tan fácil. Existen múltiples enfermedades y situaciones que pueden condicionar nuestro sueño, lo que implica un peor descanso. El ronquido es uno de los trastornos del sueño más extendidos en la sociedad y por eso, muchas veces no se le da ninguna importancia, cuando en realidad debería ser tratado como una enfermedad.
“El ronquido puede provocar afecciones que parecen menos relacionadas como reflujo gástrico, depresión, infarto, hipertensión arterial sistémica y pulmonar, diabetes tipo II…”
El ronquido es realmente un sonido de tejidos vibrando. Al roncar, las vías respiratorias se colapsan y los pulmones no reciben suficiente oxígeno. Este proceso afecta a nuestra vida cotidiana más de lo que creemos, provocando somnolencia diurna, cansancio generalizado o pérdida de memoria.
Pero, ¿cómo puedo detectar si ronco? Una forma sencilla es contestar a estas preguntas:
• ¿Te despiertas por la noche sobresaltado con sensación de ahogo o sequedad en la boca?
• ¿Tu capacidad de concentración y atención se han reducido?
• ¿Tienes dolores de cabeza o sigues cansado cuando te despiertas?
Si tus respuestas han sido afirmativas, seguramente tienes un trastorno del sueño y necesitas tratamiento. Son síntomas tan
cotidianos que no les damos ninguna importancia y creemos que es algo normal, pero en realidad tienen solución y podemos arreglarlos.
El ronquido y otros trastornos del sueño se tratan en las llamadas clínicas del sueño. Estas clínicas ofrecen diagnósticos, tratamientos y remedios para los ronquidos de forma individualizada según el paciente, la patología y la severidad.
Fuente: INSTITUTOGALEGOSONO / Instituto Galego Sono - 01/10/2012
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